Lifestyle

De bizarste landschapsfenomenen

Moeder aarde herbergt een duizelingwekkend scala aan landschappen, die hier en daar tot uitbarsting van schoonheid komen. Echter lijken sommige landschappen haast buitenaards. Van mysterieuze sinkholes die verdwijnen in het niets, tot rivieren waardoor bloed doorheen lijkt te stromen. Klik verder en maakt vanaf je luie stoel een reis langs de vreemdste landschapsfenomenen die zich gewoon op onze planeet bevinden.

De perfecte playlist voor elk moment van je leven

Is het je ooit opgevallen dat bepaalde nummers het gevoel hebben dat ze speciaal voor jou zijn gemaakt? Sommige teksten geven ons de moed om obstakels te overwinnen, terwijl andere de opwinding van een hernieuwde romance of de angst van een gebroken hart overbrengen. Het valt niet te ontkennen dat veel liedjes het vermogen bezitten om inspiratie in ons leven te ontsteken. Maar welk nummer geeft het beste weer wat er op dit moment met jou aan de hand is? Verken de galerij en vind het perfecte nummer!

De spullen die je nodig hebt in een noodgeval

Het voorbereiden op een crisis of ramp is niet iets waar velen van ons aan willen denken. Maar in het geval van een enorme cyberaanval, stroomstoring, pandemie of natuurramp is het al te laat om ervoor te zorgen dat je alles in huis hebt om het hoofd boven water te houden, vooral zonder internet of elektriciteit. Maar zelfs als je er tot nu toe nog niet over hebt nagedacht, heb je geluk: deze galerij neemt de essentiële dingen die je nodig hebt onder de loep en geeft praktische tips om de tijd door te komen. Klik verder voor de dingen die je nu alvast moet inslaan om het zekere voor het onzekere te nemen.

Waren de Middeleeuwen echt zo erg?

Waren de Middeleeuwen nou echt zo erg? Daar kunnen we vrij kort over zijn. Het antwoord is een volmondig 'ja'. Sterker nog, waarschijnlijk was het nog veel erger! De Middeleeuwen is de tijd tussen de val het (West-)Romeinse Rijk en de Renaissance, grofweg van 500 tot 1500. Vooral op technologisch en wetenschappelijk gebied was het een periode van stilstand in Europa, (bij)geloof speelde nog een enorme rol in de levens van mensen en iedereen moest zijn eigen boontjes doppen. Dus hoe was het nu echt om in deze tijd te leven? Klik verder en kom er alles over te weten.

Oma doet witte wijn in flesje kleinkind

In het zuiden van Italië heeft een grootmoeder per ongeluk haar kleinkind van vier maanden oud vergiftigd met alcohol. Het incident deed zich in het begin van deze week voor in Francavilla Fontana, in de provincie Brindisi, in het zuiden van Italië. De grootmoeder had een flesje gemaakt voor haar kleinkind dat bij haar logeerde. De oma vergiste zich echter en maakte een flesje klaar met witte wijn in plaats van met water. De oma kreeg argwaan...

Poeder zonnebrand als bescherming voor je huid en make- up

In de zomer is het superbelangrijk dat je je huid beschermt met zonnebrand. Zonnebrand combineren met make-up is geen makkelijk klusje. Zonnebrandcrème aanbrengen na het doen van je make-up verpest je make-up. Klinkt dit relatable? Je wil liever niet kiezen tussen de twee. Huidbescherming en er cute uitzien is tegelijkertijd mogelijk. We hebben de ...

Mei: een topmaand om te tuinieren

De dagen zijn lang, alles groeit en veel bloeit. Het is vaak mooi weer in mei, maar de kans op echte hitte is nog klein. Een echte topmaand dus om in de tuin te werken. Lees wat je allemaal kan doen. Wie wil er niet zo snel mogelijk een mooie tuin met kleurrijke bloemen? Je […]

Wat veroorzaakt een vals-positieve zwangerschapstest?

Het gebeurt niet vaak, een vals-positieve zwangerschapstest, maar het kan voorkomen. Wat zijn de oorzaken hiervan? Wat kan je doen als je een vals-positieve zwangerschapstest krijgt? Wat gebeurt daarna? In dit artikel wordt het uitgebreid verteld.

24 kenmerken van alfamannen en -vrouwen

Alfa is een term voor de dominante mannen en vrouwen die de wereld leiden. Het is een geslachtsloze titel omdat beide geslachten voortbrengen. Alfa's geven bevelen en beta's voeren ze uit.

Je slaaphouding zegt dit over je persoonlijkheid

Slapen doen we allemaal, maar de voorkeur voor de houding waarin we dat doen verschilt per persoon. Die houding zegt meer over je persoonlijkheid dan je denkt. Benieuwd wat die van jou over je vertelt? Klik verder en ontdek!

Wat voor type vakantieganger ben jij?

Iedereen brengt zijn vakantie door op zijn eigen manier. De één brengt een bezoek aan familie en vrienden, de ander is op zoek naar een beetje avontuur of maakt kennis met nieuwe culturen. Ben je introvert of extravert? Plan je graag vooruit? Ben je een meer spontaan type? Dit allemaal bepaalt voor ieder individu welk type reisganger hij of zij is. Het is belangrijk om dit te ontdekken, omdat het helpt bij het vinden van een geschikte reispartner (tenzij je natuurlijk liever alleen reist). Heb jij je koffer al ingepakt? Bekijk deze galerij om erachter te komen welk type reisganger jij bent.

Charme: 8 trucs om jezelf onweerstaanbaar te maken

Van zodra je ergens binnenwandelt, duurt het exact 12 seconden vooraleer mensen zich een oordeel over je zullen vormen. Gelukkig zijn er trucjes om jezelf onweerstaanbaar te maken, zodat ze ook van jou meteen een goede indruk krijgen. “Hij of zij heeft charme,” wordt dan gezegd Sommige mensen hebben maar een paar minuten nodig om nieuwe vrienden […]

Spierspanning : Wat Het Is En Behandelingen

Samenvatting Een aandoening die wordt gekenmerkt door het uitrekken of scheuren van een spier. De spanning komt vaak voor in de onderrug en in de spier in de achterkant van de dij. Symptomen Gekenmerkt door pijn, zwelling, spierspasmen en beperkte mogelijkheid om de spier te bewegen. → Algemene behandelingsopties → Vragen om uw arts te stellen Oorz...

Stressvrij succes: focus op je cirkel van invloed

Ontdek hoe Stephen Covey's concept van de Cirkel van Invloed je kan helpen stress te verminderen en effectiever naar je doelen toe te werken. Door je te richten op zaken waarover je daadwerkelijk controle hebt, kun je jouw invloed vergroten en positieve verandering teweegbrengen in zowel je persoonlijke als professionele leven. Het bericht Stressvrij succes: focus op je cirkel van invloed verscheen eerst op Gezond.be.

Waarom roddelen eigenlijk best goed kan zijn

Roddelen wordt vaak gezien als het delen van gemene informatie over andere mensen maar het roddelen schijnt wel degelijk voordelen te hebben volgens social experts. De mensheid is zo geprogrammeerd dat we juist aandacht hebben voor roddels en er ook aan mee doen. We houden er nu eenmaal van om over andere mensen te praten het schept een band met de ander. Ontdek hier alles over roddelen.

De foutste openingszinnen waar je stiekem om moet lachen

Nu we tegenwoordig met z'n allen met onze neus op een scherm zitten, is gewoon live een gesprekje aangaan met een vreemde voor velen doodeng geworden. Zelfs van het idee iemand te moeten bellen doet het zweet uitbreken en iemand face to face versieren lijkt al helemaal een onmogelijke taak. De openingszin is al sinds jaar en dag een van de tactieken om een goede eerste move te maken. Hoewel het natuurlijk nooit een garantie is, kun je met de volgende zinnen in ieder geval een lach toveren op dat gezicht waar je zo van onder de indruk bent. Klik snel verder!

Nameninspiratie: babynamen die beginnen met de letter T

Tim, Tess of Toby... Er zijn zoveel mooie babynamen die beginnen met de letter T. Voor heel veel nameninspiratie zijn we de BabyBytes-namenzoeker in gedoken en we hebben weer heel veel mooie pareltjes gevonden!

Groter is niet altijd beter: mannen 'groeien' te veel tussen de benen

Deze modellen wijken af van het standaard schoonheidsideaal

Maatje 34, maar wel rondingen hebben. Perfecte symmetrie, lengte en verhoudingen. De catwalk toonde ons jarenlang een onmogelijk schoonheidsideaal. Gelukkig zijn de schoonheidsnormen niet meer wat ze geweest zijn. Er lijkt zelfs voorkeur te zijn voor een afwijkend uiterlijk. Deze modellen geven een geheel nieuwe invulling aan het begrip schoonheid. Bekijk het hier!

Verrassende feiten over vingerafdrukken, en waarom we ze überhaupt hebben

De meeste mensen associëren vingerafdrukken met plaats delict en het oplossen van mysteries, maar toch zijn ze al bij je sinds je geboorte. Maar hoeveel weet jij eigenlijk over die unieke lijnen en ribbels? En waarom hebben we überhaupt vingerafdrukken? Vingerafdrukken zijn een fascinerend aspect van het menselijk lichaam en zijn veel meer dan alleen een middel tot persoonlijke identificatie; ze zijn een bewijs van de buitengewone complexiteit van de menselijke biologie en evolutie. Gefascineerd? Klik verder voor enkele verrassende weetjes over vingerafdrukken.

Een rondleiding langs de meest afschuwelijke kapsels uit de geschiedenis

Elke generatie krimpt onvermijdelijk ineen bij hun mode-keuzes uit het verleden, en met een goede reden! Onze meest trotse momenten veranderen vaak in de meest ineenkrimpende modefout naarmate de tijd verstrijkt. Ga met ons mee op een trip down memory lane en breng hulde aan enkele van de meest betreurenswaardige kapsels uit de geschiedenis, variërend van oude monniken tot rocksterren uit de jaren 80. Klik eenvoudig door de galerij om uw reis te beginnen.

Voor het eerst groot leerplan voor wiskunde goedgekeurd dat geschreven is door leerkrachten zelf

Het Wiskundeplan is een initiatief van onderuit: door leerkrachten, voor leerkrachten. Vorig jaar beslisten 4 leerkrachten om zelf een leerplan te schrijven naar aanleiding van de nieuwe eindtermen. Ze vonden de bestaande plannen niet ambitieus genoeg. Els Van Lommel werkte mee aan het nieuwe leerplan. "Het is groot nieuws omdat het de eerste keer ...

Is kefir wel zo goed voor je?

Je hebt er vast weleens van gehoord en misschien zelfs gedronken: kefir. Een wonderdrank vol goede bacteriën die veel gezondheidsvoordelen heeft. Klik verder en ontdek waarom kefir eigenlijk niet in jouw koelkast mag ontbreken.

Aantal zelfdodingen stijgt voor het eerst in 20 jaar: "Toename bij vrouwen is verontrustend"

Wie met vragen zit over zelfdoding kan terecht op de Zelfmoordlijn, op het gratis nummer 1813, of op zelfmoordlijn1813.be. Nood aan een gesprek? Dan kan je 24/7 terecht bij Tele-Onthaal op het nummer 106. Je kan ook chatten via www.tele-onthaal.be. Jongeren kunnen terecht bij Awel op telefoonnummer 102, of via chat op awel.be. 2 decennia lang daald...

De grootste bedreigingen voor de mensheid

Als mensen vinden we het moeilijk om ons een wereld voor te stellen waarin wij als soort niet bestaan. We zijn zo gewend aan het idee dat de mensheid de dominante soort van de wereld is, dat we het feit over het hoofd zien dat de planeet Aarde al lang voor ons bestond, en er waarschijnlijk nog lang zal zijn als we er niet meer zijn. Natuurlijk is er geen manier om te voorspellen wanneer en hoe de mensheid zal uitsterven, maar er zijn al enkele ontwikkelingen, zowel natuurlijke als door de mens veroorzaakte, die een bedreiging kunnen vormen voor ons voortbestaan op de lange termijn. Bekijk deze galerij om te zien welke de grootste langetermijnbedreigingen zijn waarmee we als mensheid wordt geconfronteerd.

Mag een hond kattenvoer?

Als honden en katten hetzelfde voedsel zouden kunnen eten, zou dit artikel overbodig zijn. We leggen uit waarom kattenvoer niet geschikt is voor honden en waarom het schadelijk kan zijn voor de gezondheid van een hond.

Waar je cola allemaal voor kunt gebruiken

Het is lastig om nee te zeggen tegen een ijskoud, bruisend colaatje. We weten allemaal wel dat cola een van de populairste drankjes ter wereld is. Naast het feit dat het een revolutie teweeg heeft gebracht in de wereld van de frisdrank, is het nog veel meer dan een verfrissend drankje met een lekkere smaak en kun je het voor nog veel meer dingen gebruiken. Blader door de volgende galerij en ontdek verrassende dingen die je met cola kunt doen.

Deze sterren werden moeder na hun 40e

Moeder worden nadat je 40 bent geworden is niet altijd gemakkelijk, maar sommige beroemdheden bewezen dat het mogelijk is om het taboe te doorbreken en op latere leeftijd gelukkige en gezonde kinderen groot te brengen. Klik snel verder om te ontdekken wie!

Ontmoet de sterren met criminele ouders

Dat niet elke ster geboren is met een zilveren lepel in zijn mond is niet zo vreemd. Maar dat ze zijn geboren in een nest waarbij de ouders zich bezighielden met criminele zaken zou je niet zo snel verwachten. Benieuwd naar welke beroemde gezichten een niet zo best voorbeeld hebben gehad? Klik dan verder!

30 van de slechtst beoordeelde voedingsmiddelen ter wereld

De slechtst beoordeelde gerechten ter wereld zijn onthuld door TasteAtlas, en sommige hiervan zijn echt moeilijk te slikken! Hoewel walging subjectief is en van persoon tot persoon verschilt, kunnen we het erover eens zijn dat sommigen erg gevoelig zijn voor sterke geuren, terwijl het bij anderen gewoon de textuur is die walging oproept. En soms smaken dingen gewoon slecht! De sterkste reacties zijn echter meestal een combinatie van vele soorten walging in één gerecht. Van gezouten haaienvlees tot gefrituurde spinnen, klik verder om de slechtst beoordeelde voedingsmiddelen ter wereld te ontdekken.

Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken

De meeste mensen drinken graag koffie. Het smaakt heerlijk en ook niet geheel onbelangrijk: het helpt tegen de vermoeidheid. Cafeïne houdt je alert en voorkomt dat je slaperig wordt. Maar net als alles wat in overmaat wordt geconsumeerd, is te veel koffie niet goed voor je. Dus wat zijn de gezonde alternatieven om de geest te stimuleren en de hele dag door een goed humeur te hebben? Klik door de galerij en ontdek wat je kunt eten en drinken om je energieniveau op te krikken zonder dat je de ene kop koffie na de andere naar binnen hoeft te werken.

Deze producten bewaar je al jaren verkeerd

Het is een prettig idee om eten en drinken op voorraad te hebben en onze voorraadkast is dan ook geduldig. Echter zijn er producten die ondanks hun lange houdbaarheidsdatum desalniettemin achteruit gaan in kwaliteit. Daarom kun je deze of beter in de koelkast bewaren of toch liever iets sneller consumeren. Klik verder en ontdek welke producten je beter niet in de voorraadkast kunt bewaren, of sneller zou moeten opeten of -drinken.

Kleurenpsychologie: de effecten op je stemming

We zien kleuren overal om ons heen, maar wist je dat de verschillende tinten die we de hele dag zien eigenlijk een veel groter effect hebben op onze stemmingen, gevoelens en gedrag dan we ons misschien realiseren? Dit is de psychologie van kleur. Er is veel onderzoek gedaan naar de manier waarop verschillende pigmenten menselijke emotie en gedrag beïnvloeden. In deze galerij vind je meer informatie over de fascinerende wetenschap achter kleurenpsychologie en hoe elke kleur van de regenboog je houding kan veranderen!

Dit zijn onze knapste zestigplussers

Dit wijst erop dat je psychologisch wordt gemanipuleerd

Psychologische manipulatie, ook wel gaslighting genoemd, komt helaas vrij veel voor. Bij dit wrede fenomeen probeert iemand zijn slachtoffer mentaal te ontredderen, met als gevolg dat diegene gaat twijfelen aan zijn eigen geheugen, perceptie en/of oordelend vermogen. Je ziet dit overwegend ontstaan als er sprake is van een vertrouwensrelatie tussen twee personen. Deze galerij geeft inzicht in de signalen die erop kunnen wijzen dat je psychologisch gemanipuleerd wordt. Klik verder en ontdek.

Eet dit nooit voor je op date gaat!

Als je op een date gaat wil je er goed uitzien, je goed voelen en dat alles vlekkeloos verloopt. Het is allemaal al stressvol genoeg, of niet soms? Maar soms werkt je lichaam niet met je mee. Dingen als een opgeblazen gevoel, winderigheid of zelfs slechte adem kunnen de doodsteek zijn voor een succesvolle date. Als je daar niet aan hoeft te denken, heb je veel meer kans dat je date goed gaat. Dus, waar moet je beginnen om de kans zo laag mogelijk te houden? Precies! Je voeding. Blader verder, ontdek wat niet te eten voor een date en loop de ware niet mis.

Complottheorieën die waar bleken

Het internet staat vol met samenzweringstheorieën. Terwijl sommige deze complete onzin vinden, gaan anderen er volledig in op. Soms blijken de meest onvoorstelbare samenzweringstheorieën ook nog eens waar. Ontdek hier welke bewezen werden!

Loopsheid hond: symptomen, duur en afwijkende loopsheid

Loopsheid is een belangrijk onderdeel van de seksuele cyclus van de teef. Hoe herken je wanneer een hond loops is? Hoe werkt de voortplantingscyclus van de teef? Wat is afwijkende loopsheid bij teven? Wij leggen het je allemaal uit!

Jouw ultieme guilty pleasure, volgens je sterrenbeeld

De guilty pleasure. We genieten er intens van, maar zijn er niet bepaald trots op. Echter vertelt jouw guilty pleasure meer over jou dan je denkt. Wist je dat je sterrenbeeld bepalend is voor welke guilty pleasures het beste voor jou werken? Klik verder en ontdek!

Hoe je het beste uit je voedingsschema kan halen

Welkom in de wereld van de kookkunst en handige voedingsschema's! Of je nu een doorgewinterde chef-kok bent of net komt kijken, deze suggesties zijn bedacht om je te helpen bij de vaak lastige taak van het plannen en bereiden van maaltijden. Van een gestroomlijnde maaltijdbereiding tot duurzame keuzes en internationale inspiraties, je ontdekt de geheimen voor het koken van heerlijke en eenvoudige maaltijden. Klik verder en begin aan een culinair avontuur, waardoor het bereiden van maaltijden niet alleen leuk, maar ook een vast onderdeel wordt van je dagelijkse routine.

Ondertussen in het peloton | Intermarché-Wanty en EF Education-EasyPost presenteren aangepaste Giro-outfit

Dagelijks gebeurt er enorm veel in de wielerwereld en de informatiemachine stopt vrijwel nooit. Maar naast het grote en belangrijkste nieuws, komen er ook veel kleine nieuwtjes, geruchten of feitjes voorbij. Daarvoor heeft In de Leiderstrui 'O ndertussen in het peloton' gemaakt, zodat u ook de kleine nieuwtjes niet mist. Dit vullen we aan met leuke posts van sociale media. Sommige berichten komen met een flinke korrel zout. Lees meer Ondertussen...

Hoe wordt jouw sterrenbeeld verliefd?

De liefde. Het blijft een boeiend onderwerp. Als mensheid hebben we toch wel het een en ander bereikt met z'n allen: samenlevingen, het internet, de ruimtevaart om er maar een paar te noemen. Maar de liefde, ja, daar lijken we maar geen grip op te kunnen krijgen. Je zou zelfs kunnen zeggen dat we eigenlijk niet eens weten wat het nou precies is. Waarschijnlijk is dat een van de redenen dat we geregeld de sterren en de astrologie om hulp vragen. Klik verder en ontdek de weg van jouw sterrenbeeld naar de blijvende connectie die in de hemel geschreven staat.

Een handleiding voor salarisonderhandeling

Voor sommigen is het een leuk uitdagend spel, anderen duiken er liever voor weg: onderhandelen met je (toekomstige) werkgever. Of het nu in je huidige functie is of een potentieel nieuwe baan, onderhandelen is cruciaal. Want laten we wel wezen, je werkt niet uit liefdadigheid. Het is dan ook heel normaal dat je niet gelijk akkoord gaat met een voorstel of na een paar jaar wel wat meer verwacht voor je prestaties. Klik verder en ontdek hoe ook jij met simpele maar cruciale tips als een pro voor jezelf op te komen. Je bent het waard!

Is dit waarom ons brein is gekrompen?

Er wordt weleens gesteld dat het menselijk brein complexer is dan het heelal. Het is verantwoordelijk voor vrijwel alles wat ons lichaam doet, onze gedachten en onze persoonlijkheid. De meeste mensen denken dat een groter brein gelijk moet staan ​​aan een hogere hersenfunctie. Volgens die logica zou het menselijk brein van de 21e eeuw groter moeten zijn dan die van onze voorouders van duizenden jaren geleden. Onderzoek suggereert echter dat onze hersenen de afgelopen 3000 jaar zijn gekrompen. Deze ontdekking houdt onderzoekers bezig terwijl ze proberen te begrijpen waarom onze hersenen kleiner worden. Gefascineerd? Klik dan verder om alles te weten te komen over het menselijk brein en waarom het mogelijk is gekrompen.

De mooiste foto's van de Vermeires

De detectie van bedrog: de waarheid over de polygraaf

Bij een polygraaf draait alles om het opsporen van bedrog. Een apparaat dat verschillende fysiologische indicatoren meet en registreert, zoals bloeddruk, hartslag, ademhaling en huidgeleiding, terwijl iemand een reeks vragen wordt gesteld en beantwoord. Een polygraaf, ook wel leugendetector genoemd, is een potentieel waardevol forensisch hulpmiddel. Het wordt al meer dan een eeuw door wetshandhavingsinstanties gebruikt om informatie uit verdachten te halen. Maar een polygraaf is niet zonder fouten, en er zijn enkele opmerkelijke mislukkingen geweest waarvan de gevolgen tragisch waren. Wat is precies de waarheid achter het maken van dit ingenieuze apparaat? Klik verder en doe de test.

Simpele manieren om minder calorieën binnen te krijgen (zonder naar eten te snakken)

Dus je wilt minder calorieën binnenkrijgen, maar wel blijven eten wat je lekker vindt? Dat is misschien niet helemáál mogelijk, maar je kunt wel de impact van een verminderde calorie-inname zo klein mogelijk maken met een paar eenvoudige aanpassingen aan je eetpatroon. Vet en koolhydraten zijn soms onweerstaanbaar en je hoeft ze niet volledig uit je dieet te schrappen om het aantal calorieën te verminderen. Je hoeft sowieso geen honger te lijden! Teveel afvallen kan zelfs gevaarlijk zijn, maar maak je geen zorgen: deze galerij gaat niet over het inruilen van een biefstuk voor een blaadje sla. Het gaat om kleine veranderingen die je kunt aanbrengen in je dagelijkse voedingspatroon. Klik verder om meer te weten.

Hoe je in de buurt van een actieve vulkaan kunt wonen

Het is niet het meest comfortabele idee om in de buurt van een actieve vulkaan te wonen en het brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee. Het is echter niet onmogelijk... Klik verder en ontdek hoe je in de buurt van een gevaarlijke vulkaan kunt leven.

Alcoholontwenningssyndroom : Waarschuwingssignalen Om Op Te Letten

Samenvatting Een groep symptomen die zich ontwikkelen wanneer een persoon plotseling alcohol beperkt of stopt na een lange periode van continu drinken. Symptomen Als u nieuwe, ernstige of aanhoudende symptomen ervaart, neem dan contact op met een zorgverlener. De symptomen variëren van mild tot ernstig en verschijnen 6 uur tot een paar dagen na het...

Ontdek wat 'mystery shopping' inhoudt en hoe men hierbij te werk gaat

Hou je van winkelen en ben je heel goed in dingen observeren? Dan ben jij misschien wel de juiste persoon om 'mystery shopper' te worden. 'Mystery shopping' is een methode voor bedrijven om meer te weten te komen over de diensten die ze zelf aanbieden. Dit doen ze door 'nepklanten' in te schakelen om de klantenservice en klanttevredenheid te onderzoeken, en om na te gaan of daadwerkelijk wordt uitgevoerd wat ze naar hun klanten uitstralen. Maar wat wordt er nou precies gevraagd van een 'mystery shopper' en wat doet zo iemand? Klik verder en vermom je als undercoverklant om hier achter te komen.